Videolectura: Matt Haig, ‘Razones para seguir viviendo’

Comenzamos este ciclo de ‘Cosas que deberías leerle a tu ansiedad antes de dormir’, con el apartado ‘Reducir la velocidad’, del libro del escritor británico Matt Haig, ‘Razones para seguir viviendo’ (‘Reasons to Stay Alive’), publicado en 2015. Aquí el autor, que sufrió una depresión severa que casi lo arrastra a la muerte, nos da algunas recomendaciones para recuperar la ‘puntuación mental’ (el ritmo adecuado de nuestra mente). Esta es la edición de Editorial Planeta. Puedes hallar el apartado del que te hablo en la página 157. Este libro me ha servido mucho en mi camino ansioso, seguro te servirá a ti también. #TAPTheAnxiety​ Project #HablemosDeAnsiedad​ #LecturasParaLaAnsiedad​ ¡LeerNosSalva! Si te interesa el libro lo puedes comprar en este enlace. Aquí te dejo la videolectura, ¡que la disfrutes!. La foto del escritor es de Alex Lake y fue tomada para el diario The Observer.