¿Sirve ir al psiquiatra si sufres de ataques de ansiedad?

Hace una semana, en Casa Santamaría (en la calle de los anticuarios), tuve la fortuna de ser el speaker invitado de Creative Mornings Bogotá para hablar de la ansiedad, la mía, la que conozco, la que sufro y con la que he aprendido a convivir. Estas ‘mañanas creativas’ se llevan a cabo de manera gratuita en más de 170 ciudades del planeta, se realizan desde 2008 (aquí hay más información) y son un escenario de acercamiento y aprendizaje para los que trabajamos en estos oficios «creativos». Yo no sé si alguien habrá aprendido algo de la charla que di, pero fue una experiencia muy emotiva, una especie de striptease del alma, con una sala llena de personas que, en su mayoría, también han convivido con el pánico. En resumen, estábamos en familia. Algunas de las cosas que conté esa mañana ya las he escrito en este site, otras las abordaré después (los de Creative Mornings grabaron la conversación y dentro de poco la tendrán disponible en su página), pero me llamó la atención que varios de los chicos que se me acercaron al terminar mi striptease (casi todos muy jóvenes), me preguntaran: «¿Crees que de verdad vale la pena ir al psiquiatra o al psicólogo si sufres de ansiedad? ¿Sirve la psicoterapia? ¿No es una pérdida de tiempo y dinero?».

Pienso, sobre todo, en un jovencito de 20 años (ojalá estés leyendo estas líneas) que tenía esos interrogantes. En ese momento no pudimos hablar con detenimiento. Y, si estás ahí; voy a contarte lo que he vivido en mis terapias y para qué me han servido. Así sacarás tus propias conclusiones. Comencemos por el principio. Debemos derrotar la idea idiota y errada de que al psiquiatra solo van (vamos) los «locos». Bien le haría a la mayor parte de los habitantes de este planeta asistir a un par de citas con su ‘shrink‘. Quizás después de algunas sesiones se darán cuenta de que la felicidad que irradian en Facebook, la inteligencia que presumen en Twitter, su divertida vida de Instagram y las millas corridas registradas en la aplicación Nike+, son solo una fachada. Podés tener diez mil likes en tus redes sociales (sobre las redes y los likes, revisen este video), pero los cambiarías todos por sentir una mano que acaricie tu rostro en una noche de domingo. [Este artículo es algo extenso, lo dividí en páginas, así que hagan click en el número 2, aquí abajo, para seguir]